Page 38 - Giáo trình môn học Tâm ly-Giao tiếp-Giáo dục sức khỏe
P. 38
* Các yếu tố thuận lợi:
@ Yếu tố môi trường tự nhiên:
– Ô nhiễm môi trường: khói bụi, tiếng ồn
– Biến đổi khí hậu khắc nghiệt: nắng nóng, lạnh thất thường, lũ lụt, hạn
hán…
@ Yếu tố sinh học (sức khoẻ) của chủ thể:
Rối loạn về bệnh lý mới xuất hiện, những bệnh lý mãn tính, sự khiếm
khuyết về thực thể:
– Mắc các bệnh nhiễm khuẩn mạn tính: phổi, ho…
– Nhiễm độc
– Thiếu dinh dưỡng lâu ngày
– Mất ngủ kéo dài
– Căng thẳng trí não…
Khi con người có thể lực dẻo dai, khoẻ mạnh thì tinh thần cũng thoải mái
hơn. Nếu có tình huống stress xảy ra thì chủ thể sẽ tiếp nhận và đánh giá tình
huống dễ dàng hơn.
* Các thuộc tình tâm lý của chủ thể:
Tất cả những nét tính cách như: cảm xúc không ổn định, khó làm chủ cảm
xúc, lo âu có xu hướng bị kịch hoá các tình huống, đề cao những khó khăn hoặc
đánh giá quá thấp khả năng của bản thân… đều gây khó khăn cho chủ thể khi
phải đối phó với các tình huống stress. Trái lại, có một số chủ thể có tính cách
mềm yếu, song có khi họ lại đương đầu được với những tình huống stress khó
khăn, bất ngờ, dữ dội hơn nhiều so với những tình huống stress hàng ngày.
Những người này có một khả năng thích nghi đáng kể.
Khả năng thích nghi của các thuộc tính tâm lý của chủ thể, bao gồm: năng
lực, ý chí, tình cảm, nhu cầu, trình độ nhận thức, kinh nghiệm… Ngoài ra có
thể là những yếu tố có liên quan đến vô thức (giấc mộng, linh cảm…) hoặc
những dồn nén từ thời thơ ấu, trong quá khứ…
31
