Page 37 - Giao trinh- Chăm sóc sức khỏe phụ nữ

3.7.4. Ung thư buồng trứng
Ở người phụ nữ mãn kinh, bình thường buồng trứng thường teo nhỏ.
Khi có khối u buồng trứng, thì tỷ lệ ung thư rất cao.

4. TƯ VẤN VÀ CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI
Mục đích chăm sóc sức khoẻ người có tuổi là: Giúp cho họ có được
cuộc sống thoải mái, dễ chịu, hạnh phúc và có chất lượng hơn.

Trong quá trình tư vấn, cần lưu ý tâm lý người có tuổi thường ngại
nói ra những vấn đề bất thường về sức khoẻ, đặc biệt là sức khoẻ sinh sản;
Ngại làm phiền người thân, ngại đến cơ sở y tế khám bệnh. Một số người có
tuổi còn có mặc cảm mình là người thừa trong gia đình. Vì vậy, người hộ
sinh cần gần gũi, quan tâm đến người có tuổi, tư vấn với người có tuổi và cả
những người thân của họ.

4.1. Những vấn đề chung
- Có chế độ lao động, nghỉ ngơi thích hợp. Không nên lao động nặng,
nhưng cũng không nên bất động, vì người cao tuổi nếu bất động nhiều, làm
tăng nguy cơ loãng xương, bệnh tim mạch. Nên có một số công việc cụ thể
phù hợp với sức khoẻ và hoàn cảnh cụ thể từng người.
- Hướng dẫn người có tuổi tập dưỡng sinh, đi bộ là hình thức thể dục
thích hợp nhất.
- Chú ý nơi ở, vấn đề đi lại, nhà vệ sinh đề phòng trượt chân ngã, sẽ dễ
bị gãy xương.
- Các thành viên trong gia đình cần quan tâm đến đời sống tình cảm
của người có tuổi, tránh để họ có cảm giác cô đơn, mặc cảm họ là người
thừa.
4.2. Dinh dưỡng

- Nên hạn chế chất béo để giảm nguy cơ bị bệnh xơ vữa động mạch.
Cung cấp đầy đủ lượng chất đạm, nên dùng các loại đạm thực vật dễ tiêu,
cung cấp các axit béo không bão hoà.
- Cung cấp lượng rau quả tươi và sữa giàu canxi, để giảm nguy cơ
loãng xương.
Nên ăn các thức ăn cung cấp nhiều canxi như tôm, cua, cá. Mỗi tuần
nên có ít nhất một bữa cá kho nhừ, ăn cả xương.

4.3. Vấn đề tình dục ở người có tuổi

- Cần cung cấp đầy đủ thông tin về tình dục cho người cao tuổi, để họ
hiểu rõ và hiểu đúng nhu cầu về tình dục ở lứa tuổi này, tránh bị mặc cảm.
- Nên duy trì tình dục nếu có nhu cầu, với những hình thức khác nhau,
đảm bảo được nhu cầu tình cảm, nhưng phải phù hợp với sức khoẻ và cần
có sự hợp tác giữa hai người. Khi có khó khăn trong sinh hoạt tình dục, do
niêm mạc âm đạo khô thì dùng các loại kem có Estrogen để bôi trơn. Cần

36