Page 54 - Giáo trình môn học y học cổ truyền

BÀI 7: CHĂM SÓC NGƯỜI BỆNH MẤT NGỦ BẰNG YHCT

(Thất miên)

Thời gian: 02 giờ

Mục tiêu học tập

1. Trình bày được các nguyên nhân, biểu hiện thường gặp trên người bệnh

mất ngủ

2. Áp dụng kiến thức đã học để lập được kế hoạch chăm sóc cho người bệnh

mất ngủ bằng y học cổ truyền trong các tình huống giả định.

3. Thể hiện sự ân cần, cảm thông với người bệnh và gia đình người bệnh

1. ĐẠI CƯƠNG
1.1. Khái niệm

Mất ngủ hay khó ngủ là một chứng bệnh gây ảnh hưởng đến đời sống của
nhiều người. Mất ngủ là tình trạng khó khăn khi bắt đầu giấc ngủ, ngủ không

yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được,hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ,

chất lượng giấc ngủ kém. Trước khi ngủ người bệnh lo lắng, bận tâm; lúc thức

giấc thì mệt mỏi, uể oải, lo âu, trầm cảm.

Phân loại:

- Mất ngủ tạm thời: <4 tuần do kích thích bởi sự phấn khích hoặc stress,

xa nhà

- Mất ngủ ngắn: 4 tuần – 6 tháng do căng thẳng liên tục trong công việc,

gia đình, vấn đề dùng thuốc, bệnh lý tâm thần

- Mất ngủ mạn tính: mất ngủ liên tục, thường xuyên từ > 6 tháng

1.2. Nguyên nhân

Theo YHHĐ

• Yếu tố ngoại cảnh:

- Môi trường: ô nhiễm, tiếng ồn, nhiệt độ, ánh sáng quá nhiều

- Thói quen của người ngủ cùng: ngáy, nghiến răng, mộng du

- Sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, cà phê, thuốc lá…

- Chênh lệch múi giờ, thay đổi lịch làm việc
54