Page 57 - Giáo trình môn học y học cổ truyền

- Thể tâm đởm khí hư (mất ngủ, mơ nhiều, dễ giật mình tỉnh giấc, dễ kinh

sợ…): dùng bài An thần định chí hoàn hợp Toan táo nhân thang gia giảm.

Ngoài việc dùng các bài thuốc để uống, bệnh nhân còn có thể được châm

cứu, xoa bóp bấm huyệt để tăng hiệu quả điều trị.

1.5. Phòng bệnh

- Tăng cường thực hiện các thói quen sinh hoạt, ăn uống, vệ sinh lành mạnh;

tăng tập luyện, trước khi ngủ nên dùng nước nóng ngâm chân.

- Ăn uống điều độ, tránh ăn các đồ ăn cay nóng, béo, kích thích...

- Giữ cho tinh thần được thư thái, tránh để thất tình nội thương; giữ gìn và sắp

xếp công việc cũng như sinh hoạt được hợp lý...

- Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới tinh thần, thể trạng mệt mỏi cho nên cần hợp tác

phối hợp trong điều trị và loại bỏ nhân tố gây bệnh.

- Việc sử dụng thuốc ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh và do

đó không nên tự sử dụng mà cần có sự chỉ định của thầy thuốc.

2. CHĂM SÓC NGƯỜI BỆNH MẤT NGỦ BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN

2.1. Nhận định

2.1.1. Hỏi bệnh
+ Quá trình bệnh lý

- Bệnh nhân mất ngủ từ bao giờ?
- Thói quen ăn uống, sinh hoạt của người bệnh

- Điều kiện, áp lực công việc
- Hỏi về việc sử dụng thuốc ngủ, bệnh nhân đã đi khám hay điều trị chưa?

- Biểu hiện bất thường như: hay quên, mất tập trung, dễ cáu giận...

+ Tiền sử:

- Các bệnh đã mắc và cách thức điều trị

- Tiền sử gia đình có ai mắc bệnh như bệnh nhân không?

2.1.2. Thăm khám

- Thể trạng chung

- Vẻ mặt, trạng thái tinh thần

- Đo mạch, nhiệt độ, huyết áp, nhịp thở, cân nặng
57