Page 58 - Giáo trình môn học y học cổ truyền

- Khám tình trạng tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, thần kinh

2.1.3. Thu thập thông tin và tham khảo hồ sơ bệnh án

- Xem bệnh án để biết: Chẩn đoán bệnh, mức độ bệnh, chỉ định thuốc, các

kết quả xét nghiệm

- Các yêu cầu dinh dưỡng và theo dõi khác

2.2. Chẩn đoán chăm sóc

- Người bệnh mất ngủ liên quan đến yếu tố nguyên nhân nào?

- Biểu hiện bất thường (mệt mỏi, cáu gắt…) liên quan đến việc mất ngủ

- Lo lắng, thiếu hụt kiến thức

2.3. Lập kế hoạch chăm sóc

- Cải thiện tình trạng mất ngủ

- Giải quyết các bất thường về thể chất và tinh thần

- Giảm lo lắng, bổ sung kiến thức

2.4. Thực hiện kế hoạch chăm sóc

2.4.1. Cải thiện tình trạng mất ngủ

- Môi trường xung quanh ảnh hưởng lớn tới giấc ngủ cho nên cần cải tạo cho

môi trường xung quanh được tốt nhất. Bệnh phòng cần có ánh sáng, nhiệt độ,
âm thanh phù hợp. Khi ngủ cần điều chỉnh cho ánh sáng nhẹ, im lặng (hoặc âm

thanh nhẹ nhàng), lúc ngủ trưa nên dùng rèm sẫm màu hoặc cản sáng làm dịu
ánh sáng phòng; chú ý giữ yên tĩnh, ga đệm mềm mại...

- Tạo thói quen ngủ và dậy đúng giờ, trước khi ngủ hạn chế tối đa các tác nhân
gây hưng phấn hay kích thích (nói chuyện to, cười đùa, xem phim có nội dung

gây kích thích...)

- Loại trừ các hoạt động không cần thiết, động viên bệnh nhân tham gia các hoạt

động như: đi bộ, tập dưỡng sinh. Tăng cường cho bệnh nhân giao lưu hoặc tiếp

xúc với bệnh nhân khác để giải toả các phiền não gây ảnh hưởng tới tinh thần

của người bệnh.

- Chăm sóc dựa vào phân thể mất ngủ của người bệnh:

* Người bệnh mất ngủ thể thực chứng:

58