Page 205 - Tâm lý trị liệu

vùng. Để điều phối được các hoạt động tương tác phức tạp này, các công

trình nghiên cứu gần đây xác nhận rằng có sự liên kết giữa hệ thống miễn

dịch và hệ thần kinh trung ương, và mọi hệ thống tại từng thời điểm có ảnh

hưởng mang tính kiểm soát chế ngự hay tăng cường lẫn nhau (trước đây
người ta quan niệm miễn dịch là một hệ thống đóng kín, bẩm sinh và hoạt

động theo cơ Chế tự động. không chịu sự kiểm soát của hệ thần kinh trung

ương). Để làm được điều này hệ thần kinh trung ương phải nhận biết” thông

tin về các sự kiện đang diễn ra trong cơ thể (ví dụ một tác nhân gây bệnh đã

xâm nhập) và tình trạng hoạt hoá của các quá trình miễn dịch. Còn hệ miễn
dịch phục vụ như là những cơ quan nhận cảm. phát tín hiệu. cung cấp thông

tin đầu vào cho hệ thần kinh trung ương. Và nếu các quá trình thần kinh có

khả năng điều tiết các quá trình miễn dịch thì sẽ có một con đường để các

nhân tố tâm lý có thể ảnh hưởng đến miễn dịch. Ngược lại nếu các quá trình

miễn dịch làm thay đổi. điều tiết chức năng thần kinh. thì khi đó chúng cũng
sẽ có khả năng ảnh hưởng lên hành vi. xúc cảm và suy nghĩ.

Khi chúng ta vi phạm qui luật cơ bản về sức khoẻ. cơ thể phản ứng

theo cơ chế “phát tín hiệu báo động” và khởi động hệ thống tự điều chỉnh để

tự bảo vệ. Ví dụ khi có viêm loét hoặc bị nhiễm trùng, cơ thể phát sốt. khi thức
khuya có cảm giác buồn ngủ, khi làm việc nhiều thì cơ thể báo mệt… Như vậy

trước khi cơ thể phát bệnh đã có sự báo hiệu mất cân bằng và cơ thể đã có

hoạt động tự điều chỉnh để bảo vệ khôi phục lại sự cân bằng. Điều đáng nói ở

đây là tại sao hệ thống tự bảo vệ lại bị vô hiệu hoá?

Trước khi bị bệnh: cơ thể đã phát những tín hiệu bất thường mà ta vô

tình hay không đủ nhạy cảm để nhận biết… và khi bệnh vừa phát. chúng ta

không nghĩ cách thư giãn, điều tâm, dưỡng sinh (xả khí bệnh) để phục hồi hệ

thống chống bệnh tự phát vốn có của cơ thể mà lại có thói quen cầu cứu các

loại thuốc Tây, Tàu để chữa trị (phải dùng thuốc mạnh, giải phóng thật
nhanh). Thật ra, có đến 80 % các chứng bệnh thông thường không cần tìm

đến bác sỹ xin chữa trị, cũng không cần dùng bất cứ loại thuốc gì mà chỉ cần

tĩnh tâm, thở thư giãn cũng đủ để khỏi bệnh. Lý do là những liệu pháp tâm lý