Page 39 - Giáo trình môn học chuyên khoa lão khoa

* Chú ý các tư thế như ngồi, đứng lâu, cúi... khi làm việc, cần thay đổi hình thức

mỗi giờ như vận động xoay, nghiêng, ưỡn v.v... tập nhẹ nhàng, thường xuyên để

tăng cường sưc mạnh cho cột sống.

Người bệnh nên có thời gian hoạt động ngoài trời nhất định để tăng tổng hợp

vitamin D trong cơ thể.

+ Phòng té ngã:

* Khi đi lại có thể dùng gậy hỗ trợ, chú ý vận động nhẹ nhàng, chậm nhằm tránh

những tác động mạnh và bất ngờ, không đi lại những nơi ướt át, trơn trượt

* Đảm bảo phòng ốc trong nhà sáng sủa và lối đi lại gọn gàng

* Nên gắn tay vịn ít nhất là ở một bên cầu thang, cạnh bồn tắm, vòi bông sen và

bồn cầu.

+ Tắm nắng mỗi ngày vào buổi sáng: bộc lộ rộng vùng da, phơi trực tiếp dưới ánh

nắng từ 20 đến 30 phút (không cho ánh sáng chiếu thẳng vào mắt).

- Thực hiện y lệnh vật lý trị liệu: nhằm giảm đau cho người bệnh, chiếu tia hồng

ngoại

+ Điện phân, siêu âm, châm cứu, xoa bóp

- Thực hiện y lệnh thuốc:

Thuốc loãng xương cần được dùng liên tục, đầy đủ và lâu dài (từ 2 tới 3 năm).

Cần giải thích cho người bệnh biết để người bệnh hợp tác và điều trị hiệu quả.

* Biphotphonat là huốc có thể gây ra những tác dụng không mong muốn như buồn

nôn, tiêu chảy, rát bỏng thực quản, hội chứng giả cúm như sốt, rét, đau cơ cũng
như thuốc sẽ giảm tác dụng khi uống với thức ăn, đồ uống....Vì vậy, cần uống

thuốc lúc đói, uống thật nhiều nước mỗi ngày để tránh tác dụng phụ của thuốc (với

33