Page 41 - Giải phẫu chức năng hệ vận động + hệ thần kinh

2.2. Giữa thi chống (mid-stance): giai đoạn từ 15 đến 30% được gọi là giữa thì
chống. Chân và thân mình tiến về phía trưốc trên bàn chân đứng yên.

2.3. Thi đẩy tới (push-off): giai đoạn từ 30 đến 45% là thì đẩy tới. Gót chân của
chân chịu sức nặng rời khỏi mặt đất, thân mình được đẩy về phía trước bởi sự tác
động mạnh của các cơ gập lòng bàn chân.
2.4. Thì chống m uộn (late stance phase): giai đoạn từ 45 đến 60% được gọi là thì
chông muộn. Trọng lượng của cơ thể dần được loại trừ đề chuyến sang chân đôi
bên và ngón chân bắt đầu nhấc khỏi nền nhà.
2.5. Giai đoạn đu: chiếm 40% thời gian của chu kỳ đi, bắt đầu ở thời điểm nhấc
ngón (60%) cho đến thời điểm chạm gót trỏ lại (100% hoặc 0%). Giai đoạn đu được
phân thành ba phân đoạn và không có một tỷ lệ chính xác cho các phân đoạn này.
Ba phân đoạn đó là (1) thì đu sớm (early swing phase) hay còn được gọi là thì gia
tốc (acceleration), (2) giữa thì đu (mid-swing) khi chân đu băng qua chân chống
của chân kia và (3) thi đu muộn (late swing phase) hay còn gọi là thi giảm tốc
(deceleration).
ơ cuối giai đoạn chống của chân này và khỏi đầu giai đoạn chống của chân
kia, có một khoảng thời gian cơ thể chịu sức nặng trên hai chân và gọi là giai đoạn
chống kép (double stance). Thời gian chống kép thay đổi tuỳ theo tốc độ đi. Khi đi
chậm, giai đoạn này gần bằng giai đoạn đu, nhưng khi đi càng nhanh, giai đoạn
này càng rút ngán dần. Khi chạy, giai đoạn chống kép không còn nữa và thay vào
đó, trong một khoảng thời gian ngắn, cả hai chân đều rời khỏi mặt đất.

39