Page 54 - Giáo trình môn học phục hồi chức năng
P. 54
+ Tập ở tư thế nằm ngửa: tập nâng chân, lúc đầu nâng từng chân một, sau đó nâng
cả hai chân lên. Tập đưa chân sang cả hai bên.
+ Tập ở tư thế nằm sấp: tập nâng hoặc hạ cẳng chân. Có thể tập vận động có kháng
trở bằng cách cho người tàn tật đeo bao cát vào cẳng chân để làm tăng sức mạnh
cơ. Cũng có thể tập bằng cách đạp chân vào một mặt phẳng cứng như tường nhà
hoặc miếng ván gỗ, đạp xe....
3.3. Tập lăn nghiêng
- Nếu người khuyết tật làm được: hướng dẫn họ tự lăn sang bên này, bên kia.
- Nếu người khuyết tật làm được một phần: giúp họ lăn nghiêng bằng cách tác
động vào vai và mông bên đối diện.
- Nếu người khuyết tật hoàn toàn không làm được: giúp họ lăn nghiêng và hướng
dẫn họ cách phối hợp
- Đối với trẻ em: người điều trị hoặc người nhà đứng phía trên đầu trẻ, nâng hai
tay trẻ lên quá tầm, dùng hai tay nắm lấy hai cẳng tay của trẻ và cho trẻ lăn qua
3.4. Tập ngồi dậy
- Chống hai khuỷu tay để tự ngồi dậy.
- Nằm nghiêng sang một bên rồi tự đẩy người lên.
- Có thể buộc dây thừng vào tường hoặc giường để kéo và ngồi dậy.
- Nếu người bệnh hoàn toàn không tự ngồi dậy được: giúp họ ngồi dậy bằng cách
nắm hai tay người đó (nếu là trẻ em) hoặc đỡ vào vai (nếu là người lớn) rồi nâng
52
