Page 31 - Giáo trình môn học phục hồi chức năng

- Tăng sức mạnh của cơ (sức mạnh cơ là lực tạo ra kho co cơ)

- Tăng sức bền của cơ (sức bền là khả năng thực hiện bài tập cường độ thấp trong

một thời gian kéo dài).

* Chỉ định: khi cơ đã đạt được bậc 4 hoặc bậc 5.

* Chống chỉ định và thận trọng:

- Chống chỉ định: khi có viêm nhiễm, đau nhiều.

- Thận trọng: người bệnh có các bệnh tim mạch, cao tuổi, quá mệt mỏi, loãng

xương...

2.4.3 Tập kéo giãn

* Định nghĩa:

Tập kéo giãn là động tác tập dùng cử động cưỡng bức do người tập hay dụng

cụ thực hiện.

* Mục đích: Tái thiết lập lại tầm hoạt động của khớp và vận động của các tổ chức

mềm quanh khớp.

* Chỉ định: Tầm hoạt động của khớp bị giới hạn do hậu quả của co rút, dính khớp

và hình thành tổ chức sẹo, dẫn đến các cơ, tổ chức liên kết và da bị ngắn lại so với

bình thường.

* Chống chỉ định và thận trọng:

- Chống chỉ định: khi khối xương giới hạn vận động của khớp. Sau 1 gãy xương

mới. Viêm cấp tính hoặc nhiễm trùng. Cơ đau nhói và đau cấp tính. Có khối tụ
máu.

- Thận trọng: bệnh nhân có loãng xương, nằm lâu hoặc bất động lâu, tuổi cao, sử

dụng steroid kéo dài. Các cơ và mô liên kết bị bất động lâu ngày. Các mô bị phù.

Tránh kéo dãn quá mức các cơ yếu.

2.4.4. Các bài tập vận động trị liệu chức năng

Là các bài tập gắn liền với các sinh hoạt chức năng. Bao gồm:

29